蜂花粉是浓缩的营养库，可是该如何食用？

 蜜蜂采集回巢的花粉称为蜂花粉。工蜂采集花粉后，在形成花粉团的过程中加入了少量的花蜜和舌腺分泌物，所以，其成分与纯花粉略有差异。蜂花粉是许多具有营养价值和药效价值的物质所组成的复杂浓缩物，富含蛋白质、核酸、矿物质、维生素等，享有“全价营养源”、“高浓缩微型营养库”的美称。

食用时可用温开水送服，也可入口细细咀嚼，或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用，均可收到满意的效果。

由于蜂花粉来源于大自然，附有少许尘沙，请将花粉与蜂蜜以1：4的比例调和成花粉蜜，取一勺在温水中溶解，几分钟后尘沙便沉到杯底。

1.冲服蜂花粉时，切不可用60℃以上的水。

2.蜂花粉安全无毒，但对于极个别有过敏反应的人，请停用或饭后服用，可减少过敏的发生。

3.蜂花粉长期存放，置于冰箱冷藏室。

4.蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太适口，所以服用花粉，贵在坚持。