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蜂蜜水和豆浆隔多久?豆浆可以加蜂蜜吗?

POST TIME: 2019-09-29点击次数:1448

       蜂蜜水和豆浆都是生活中常见的饮品,含有的营养都非常丰富。但是一直有谣传说二者不能一起食用,那么蜂蜜水和豆浆可以一起喝吗?需要间隔多久呢?

  咱们先从它们的营养成分分析,蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖,以及含有一定的氨基酸、矿物质和活性酶,豆浆的主要成分是蛋白质、维生素以及膳食纤维等营养物质,从营养成分上来看二者并没有明显的冲突之处。

  但是网上一直有谣传说二者不能同食,同吃会导致腹泻。这源于蜂蜜中的有机酸遇到豆浆中的蛋白质,会发生反应,产生不利于消化的蛋白质沉淀,由此才会出现腹泻的情况。

  二者是会出现反应,但是必须是在具备反应条件的前提下。而人的肠胃是不能够给其反应提供有利条件的,而且就算万事俱备,出现了反应的情况,产生的沉淀物也是极其细微的,对人的身体根本造不成任何不利的影响。并且目前也没有任何一个学术论文表明二者不能同吃,由此可见这种说法是缺乏科学理论依据的。

  所以蜂蜜和豆浆是可以一起食用的,同吃可以使营养物质丰富,能够更好的滋补身体。但是大家若是习惯喝原味豆浆的话,分开食用也是可以的,呼和浩特蜂蜜小编建议相隔半小时左右再食用,这样在味觉上有一定的缓冲时间。