花神好蜜|get蜂蜜花式吃法

蜂蜜有极高的养生保健价值，但是你真的会吃蜂蜜吗？蜂蜜的食用方法很多，有简单的吃法，也可以和其它的食物一起搭配起来食用。下面我们就来看看蜂蜜到底有哪几种吃法吧！

-  蜂蜜蔬菜沙拉 -

原料：圆生菜1个、紫甘蓝1个、鸡蛋1颗、柠檬1颗、小番茄若干、蜂蜜适量。

制作：将鸡蛋煮熟，蔬菜切丝，小番茄洗净装盘，用蜂蜜和柠檬汁代替沙拉酱，不仅使蔬菜具有了酸甜感，还避免的沙拉酱中胆固醇过高的危害。

功效：最大程度的保留和增加了食物营养，还可以维护心血管健康。

-  胡萝卜苹果汁  -

原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。

制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。

功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。

-  蜂蜜生姜水  -

原料：新鲜生姜一个，蜂蜜适量。

制作：将洗净切片的生姜放入锅中煮水，待散发出姜片的香味之后可盛出，降至温热之后可以调入蜂蜜饮用。

功效：因生姜有驱寒、止吐、暖胃的作用，所以这款茶适合受凉后出现腹痛、头痛以及痛经等。

-  蜂蜜玫瑰茶  -

原料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、水550毫升。

做法：将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。用玫瑰花朵放入红茶内拌一拌，继续用小火煮沸，最后倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效：润肠通便、排除毒素，改善皮肤，玫瑰花和蜂蜜搭配食用可以促进血液循环。